Çocuklarda Depresyon ve Anksiyete

Birçok çocuğun korkuları ve endişeleri vardır ve zaman zaman kendilerini üzgün ve umutsuz hissedebilirler. Gelişim sırasında farklı zamanlarda güçlü korkular ortaya çıkabilir. Örneğin, yeni yürümeye başlayan çocuklar, güvende ve bakımlı olsalar bile, genellikle ebeveynlerinden uzak kalmaktan çok rahatsız olurlar. Çocuklarda korkular ve endişeler tipik olsa da, kalıcı veya aşırı korku ve üzüntü biçimleri anksiyete veya depresyondan kaynaklanabilir. Semptomlar öncelikle düşünce ve duyguları içerdiğinden, bazen içselleştirme bozuklukları olarak adlandırılır .

Depresyon Nedir?

Bazen üzgün olmak veya umutsuzluğa kapılmak her çocuğun hayatının bir parçasıdır. Bununla birlikte, bazı çocuklar eskiden zevk aldıkları şeylere karşı kendilerini üzgün ve ilgisiz hissedebilirler veya değiştirebilecekleri durumlarda çaresiz veya umutsuz hissederler. Çocuklar sürekli üzüntü ve umutsuzluk hissettiklerinde depresyon tanısı alabilirler.

Uykuyu, iştahı veya başkalarıyla olan ilişkileri etkileyebilir. Depresyon ayrıca bir zamanlar keyif alınan hobilere veya aktivitelere olan ilginin kaybedilmesine neden olabilir. Ağır vakalarda depresyon intihar düşüncelerine yol açabilir.

Belirtiler genellikle iki hafta veya daha uzun sürerse depresyon tanısı konur. Bir psikiyatri uzmanı tarafından değerlendirilmeli, teşhis edilmeli ve tedavi edilmelidir. Depresyon ciddi bir tıbbi durum olmasına rağmen, genellikle tedavi edilebilir.

Depresyonlu çocuklarda sıklıkla görülen davranış örnekleri şunları içerir:

• Çoğu zaman üzgün, umutsuz veya sinirli hissetmek
• Eğlenceli şeyler yapmak istememek veya yapmaktan zevk almamak
• Yeme düzenlerinde değişiklik gösterme – normalden çok daha fazla veya çok daha az yemek
• Uyku düzeninde değişiklik gösterme – normalden çok daha fazla veya çok daha az uyuma
• Enerjide değişiklikler gösterme – çoğu zaman yorgun ve halsiz veya gergin ve huzursuz olmak
• Dikkatini vermekte zorlanmak
• Değersiz, işe yaramaz veya suçlu hissetmek
• Kendine zarar vermek

Aşırı depresyon, bir çocuğun intiharı düşünmesine veya intihar planı yapmasına neden olabilir. 10-24 yaş arası gençler için intihar önde gelen ölüm nedenleri arasındadır.

Bazı çocuklar çaresiz ve umutsuz düşüncelerinden bahsetmeyebilir ve üzgün görünmeyebilir. Depresyon aynı zamanda çocuğun sorun çıkarmasına veya motivasyonsuz davranmasına neden olarak başkalarının çocuğun depresyonda olduğunu fark etmemesine veya çocuğu yanlış bir şekilde sorun çıkaran veya tembel olarak etiketlemesine neden olabilir.

Anksiyete Nedir?

• Küçük çocuklarda tipik olan korku ve endişeler aşılamadığında veya okul, ev ve oyun etkinliklerini engelleyebilecek kadar çok korku ve endişe olduğunda, çocuğa anksiyete bozukluğu teşhisi konabilir. Farklı anksiyete bozukluklarının örnekleri arasında şunlar bulunur:
• 
  
• Ebeveynlerden uzaktayken çok korkmak (ayrılık anksiyetesi)
• Köpekler, böcekler veya doktora gitmek gibi belirli bir şey veya durum hakkında aşırı korku duyma (fobiler)
• Okuldan ve insanların olduğu diğer yerlerden çok korkmak (sosyal kaygı)
• Başına gelen kötü şeyler ve gelecek hakkında çok endişeli olmak (genel kaygı)
• Kalp çarpıntısı, nefes almada zorluk veya baş dönmesi, titreme veya terleme (panik bozukluğu) gibi semptomlarla birlikte gelen, tekrarlayan ani, beklenmedik, yoğun korku atakları yaşamak

Anksiyete korku veya endişe olarak ortaya çıkabilir aynı zamanda çocukları hırçın ve sinirli yapabilir. Anksiyete belirtileri ayrıca uyku sorunlarının yanı sıra yorgunluk, baş ağrısı veya karın ağrısı gibi fiziksel semptomları da içerebilir. Bazı anksiyeteli çocuklar endişelerini gizlerler ve bu nedenle belirtiler gözden kaçabilir.

Çocuklarda Depresyon

Yetişkinler gibi çocukların da duygusal iniş çıkışlar yaşaması doğaldır. Bazı çocuklar için uzun süre “üzgün” hissetmek depresyon belirtisi olabilir. Çocuğunuzun ruh sağlığı sosyal aktivitelerini, ilgi alanlarını, okul çalışmalarını veya aile hayatını etkiliyorsa, yardım alma zamanı gelmiştir.

Depresyon Çocukları Etkiler Mi?

Depresyon, çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan insanı etkileyebilir. Çocuklar büyüdükçe ve geliştikçe doğal olarak ruh hali değişimlerine sahip olsalar da, depresyon farklıdır. Bozukluk, çocukların arkadaşları ve aileleriyle ilişkilerini etkileyebilir. Okuldan, spordan, hobilerden veya diğer normal çocukluk aktivitelerinden zevk almalarını engelleyebilir.

Çocuklarda depresyon ve anksiyete genellikle birlikte görülür. Anksiyete, günlük durumlar hakkında korku, panik veya endişe duygularına neden olan tıbbi bir durumdur. Bazen, çocuklarda depresyon veya kaygı, büyüme sancılarıyla ilişkilendirilir. Ancak çocuğunuzun davranışsal veya zihinsel sağlığı ile ilgili herhangi bir endişeniz varsa, bir çocuk psikiyatri uzmanıyla konuşabilirsiniz.

Çocukluk Depresyonu ve Anksiyetesi Ne Kadar Yaygındır?

Depresyon ve anksiyete, çocuklarda en sık görülen ruh sağlığı bozuklukları arasındadır. 3 ila 17 yaş arasındaki çocukların yaklaşık %7'sinde anksiyete vardır; yaklaşık %3'ünde depresyon vardır.

Hem depresyon hem de anksiyete, 12 ila 17 yaş arasındaki daha büyük çocuklarda ve gençlerde daha yüksek olma eğilimindedir. Ergenlerin tahminen %31,9'unda bir anksiyete bozukluğu vardır.

Çocuklarda Depresyon ve Anksiyete Neden Olur?

Depresyon ve anksiyete arasındaki temel fark semptomlardır. Depresyon kalıcı bir üzüntü duygusudur. Hiç enerjiniz olmaz ve bir zamanlar sevdiğiniz aktivitelere olan ilginizi kaybetmişsinizdir. Depresyonu olan bazı insanlar kendilerine zarar vermeyi düşünürler.

Anksiyete, kontrol edemediğiniz korku veya endişeyi içerir. Anksiyetenin türüne bağlı olarak endişe, yeni insanlarla tanışmak gibi günlük aktiviteler sırasında ortaya çıkabilir.

Çocuklarda depresyon ve anksiyetenin aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok nedeni olabilir:

• Alkol veya uyuşturucu kullanımı.
• Çevresel faktörler (aile sorunları dahil).
• Aile öyküsü (ailedeki diğer kişilerde depresyon var olması).
• Fiziksel hastalık.
• Stresli yaşam olayları.

Çocuklarda Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Ebeveynler, çocuklarda aşağıdaki depresyon belirtilerine dikkat etmelidir:

• Okulda davranış sorunları.
• Yeme veya uyku alışkanlıklarındaki değişiklikler.
• Üzüntü veya umutsuzluk duyguları.
• Eğlenceli aktivitelere ilgi eksikliği.
• Düşük enerji seviyeleri veya genel yorgunluk.
• Sinirlilik gibi ruh hali değişiklikleri.

Çocuklarda Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

Çocuklarda anksiyete belirtileri şunları içerebilir:

• Gelecek kaygısı.
• Bir ebeveynden uzak kalma korkusu.
• Terleme veya baş dönmesi gibi fiziksel belirtiler.
• Okula gitmeyi veya sosyal aktivitelere katılmayı reddetme.
• Bir ebeveynin veya sevilen birinin ölebileceği ile endişe duyması.

Çocuğumun İntihar Eder Mi?

Çocuğunuzu aşağıdakiler de dahil olmak üzere intihar davranışının uyarı işaretleri için yakından izleyin:

• Ölüme ve ölmeye odaklanır.
• Eşyalarını birilerine verir.
• Risk alıcı davranışları artar.
• Kendine zarar verme davranışı artar.
• Sosyal olarak izole olur.
• İntihar ya da umutsuzluktan bahseder.

Çocukluk Çağı Depresyonu ve Anksiyetesi Nasıl Teşhis Edilir?

Çocuğunuzun depresyon veya anksiyete belirtileri gösterdiğini düşünüyorsanız, öncelikle depresyon belirtilerine sahip diğer hastalıkların ekarte edilmesi gerekmektedir. Bu hastalıklar şunlardır: Anemi, beyin sarsıntısı, diyabet, epilepsi, hipotiroidizm veya hipertiroidizm, mononükleoz ve D vitamini eksikliği.

Depresyonu teşhis etmek için herhangi bir test yoktur. Depresyon değerlendirmesi, sizinle (ebeveynler) ve çocuğunuzla yapılan görüşmeleri içerir. Öğretmenlerden, arkadaşlardan ve sınıf arkadaşlarından alınan bilgiler de çocuğunuzun ruh hali ve davranış değişikliklerine ışık tutabilir.

Çocuklarda Depresyon ve Anksiyete Nasıl Tedavi Edilir?

Depresyonu olan çocuklar için tedavi seçenekleri yetişkinler için olanlarla aynıdır. Çocuk psikiyatristiniz size şunları önerebilir:

• Psikoterapi.
• İlaç tedavisi.
• İkisinin kombinasyonu.

Depresyon Tedavisinde Psikoterapi Nasıl İşe Yarar?

Bilişsel-davranışçı terapi (BDT), çocuklarda anksiyete veya depresyonu tedavi edebilen bir psikoterapi şeklidir. BDT, çocukların daha olumlu düşünmeyi ve olumsuz davranışları kontrol etmeyi öğrenmelerine yardımcı olur. Ayrıca çocukların korkularının ve endişelerinin kökenine inerek kaygıyı yönetmelerine yardımcı olabilir. Terapi, çocuklara kaygı ve depresyonla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkma yöntemleri sağlar.

Depresyon Tedavisinde Antidepresanlar Nasıl İşe Yarar?

Çocuklar için en yaygın antidepresan ilaçlar, seçici serotonin geri alım inhibitörleridir (SSRI'lar). Bu ilaçlar beyindeki serotonin seviyesini arttırır. Serotonin, mutluluk ve esenlik duygularını artırmaya yardımcı olabilecek bir kimyasaldır.

Çocuklarda antidepresan kullanımında ekstra dikkatli olunmalıdır. Bazı çocuklar ilaçlarla hiçbir iyileşme göstermezler veya daha depresif hissedebilirler. Bir çocuk psikiyatristi antidepresan öneriyorsa, çocuğunuzun durumunu yakından izleyin. Çocuğunuzun aniden antidepresan almayı bırakmasına asla izin vermeyin. Bunu yapmak ciddi yan etkilere neden olabilir veya depresyonu daha da kötüleştirebilir.

Çocuğumun Depresyon veya Anksiyete Geliştirmesini Önleyebilir Miyim?

Depresyon, yaşamdaki belirli durumlardan kaynaklanabilir veya biyolojik bir nedeni olabilir. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun hayatındaki stres faktörlerini her zaman kontrol edemezsiniz. Ancak, aşağıdakileri sağlayarak çocuğunuzun zihinsel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilirsiniz:

• Günlük egzersiz.
• Evde ve okulda güvenli, destekleyici bir ortam.
• Yeterli uyku.
• Dengeli beslenme.

Çocuğumun Depresyonu veya Anksiyetesi Ortadan Kalkacak Mı?

Her çocuk farklıdır. Bazı çocuklar depresyon veya kaygıyı aşabilir. Bazıları ise hayatlarının geri kalanında koşulları yönetmesi gerekebilir. Çocuğunuzun doğru teşhis ve doğru tedaviyi almasını sağlayarak ona yardımcı olabilirsiniz.

Ne Zaman Bir Çocuk Psikiyatristi İle Görüşmeliyiz?

Çocuğunuzda herhangi bir depresyon veya anksiyete belirtisi varsa bir çocuk psikiyatristini arayabilirsiniz. Çocuğunuz intihar belirtileri gösteriyorsa hemen yardım almalısınız.

Çocuğunuzun depresyon veya anksiyete ile uğraşmasını izlemek zor olsa da çözümsüz değildir. Doğru tedavi, çocuğunuzun gelişimi boyunca büyümeye ve gelişmeye devam etmesini sağlayabilir. Tıbbi yardıma ek olarak, çocuğunuzu evde, okulda ve toplumda sağlıklı bir ortama sahip olmasını sağlayarak destekleyebilirsiniz. Çocuğunuza duyguları ile ilgili açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurabileceğini her zaman bildirmelisiniz.

KAYNAK: Cleveland Clinic